Natur und Gesundheit
Von Natur aus ganz(heitlich) für sie
Natur als Ressource für Entwicklung, Wohlbefinden und bewusste Lebensgestaltung
Natur, Aromapraxis und natürliche Rhythmen ergänzen meine Arbeit als Impulse für Wohlbefinden, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung.
Was die Natur uns zeigt
Warum spielt die Natur in meiner Arbeit eine so große Rolle?
Weil Entwicklung nicht nur im Kopf stattfindet.
In meiner Begleitung erlebe ich immer wieder, dass Menschen nachhaltigere Entscheidungen treffen, wenn sie sich selbst, ihren Körper und ihre Umgebung wieder bewusster wahrnehmen.
Die Natur erinnert uns täglich daran: Wachstum braucht Zeit. Übergänge gehören dazu. Jede Phase hat ihre eigene Qualität.
Genau diese Erfahrungen verbinde ich mit meiner Arbeit für Menschen, Teams und Organisationen.
Die Natur ist für mich kein zusätzlicher Baustein meiner Arbeit. Sie erinnert uns an etwas, das wir oft vergessen: Wir sind selbst Teil dieser natürlichen Zusammenhänge. Wenn wir wieder bewusster erkennen, was in uns und um uns wirkt, entstehen oft genau daraus Orientierung, Klarheit und neue Perspektiven.
Meine Verbindung zur Natur.
Aufgewachsen auf einem Selbstversorgerhof durfte ich schon früh erleben, wie eng Mensch und Natur miteinander verbunden sind.
Verantwortung für Tiere, Pflanzen und natürliche Ressourcen gehörte selbstverständlich zum Alltag.
Diese Erfahrungen prägen meinen Blick bis heute.
Diese Erfahrungen haben meinen Blick darauf geschärft, dass Gesundheit, Entwicklung und nachhaltiges Wirken nicht durch einzelne Maßnahmen entstehen, sondern durch das Zusammenspiel vieler Faktoren. Aus dieser Haltung heraus ist auch dieser Bereich entstanden: als Ergänzung meiner Arbeit und als Einladung, Natur wieder bewusst als Ressource zu erleben.
Wenn Körper und Lebensenergie wieder Aufmerksamkeit brauchen.
Gesundheit entsteht nicht nur dort, wo Belastung verschwindet.
Sie entsteht auch dort, wo wir wieder Zugang zu unseren eigenen Ressourcen finden, bewusste Rhythmen leben und einem Umfeld, das uns unterstützt.
Natur kann dabei ein wertvoller Impuls sein:
Sie hilft uns, wieder bewusster zu erleben, innezuhalten und Verbindung zu uns selbst aufzubauen.
In meiner Arbeit nutze ich natürliche Ressourcen deshalb ergänzend – als Unterstützung für:
- Präsenz und Selbstwahrnehmung
- Konzentration und Fokus
- Entspannung und Regeneration
- bewusste Übergänge
- Selbstführung und persönliche Entwicklung
Nicht als Ersatz medizinischer oder therapeutischer Behandlung, sondern als ergänzende Möglichkeit, die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.
Mit allen Sinnen wahrnehmen
Aromapraxis
Ätherische Öle, Hydrolate und Pflanzenöle begleiten Menschen seit Jahrhunderten. Heute wissen wir aus der Neurobiologie, wie eng unser Geruchssinn mit Emotionen, Erinnerungen und der Regulation unseres Nervensystems verbunden ist.
Als ausgebildete MAScent® | Professional – Master of Aromapractice verbinde ich in meiner Aromapraxis dieses Wissen mit meiner Erfahrung aus Coaching, Prozessbegleitung und dem Gesundheitsbereich. Dabei geht es nicht um einzelne Produkte, sondern darum, natürliche Impulse dort einzusetzen, wo sie Menschen im Alltag oder in Entwicklungsprozessen sinnvoll unterstützen können.
Die Aromapraxis versteht sich als ergänzende Begleitung – nicht als Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Mit der Nase die ganz persönliche Welt entdecken
Individuelle Aromabegleitung
In einer persönlichen Aromabegleitung steht nicht das Produkt im Mittelpunkt, sondern Ihr Anliegen.
Gemeinsam schauen wir, welche natürlichen Ressourcen Sie in Ihrer aktuellen Situation ergänzend unterstützen können. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen über ätherische Öle, Hydrolate und Pflanzenöle mit einer ganzheitlichen Sicht auf Mensch und Lebensalltag.
Dabei begleitet die aromapraxis
Die Aromapraxis kann Sie beispielsweise begleiten bei:
- Konzentration, Fokus und Präsenz – auch in Schule, Studium oder Beruf
- Selbstwahrnehmung und innerer Balance
- Entspannung, Regeneration und erholsamem Schlaf
- bewusster Körperpflege und Raumatmosphäre
- einer natürlichen Haus- und Reiseapotheke
- persönlichen Übergängen und Veränderungsprozessen
Rahmen & Preis
125 € pro Stunde zzgl. der individuell ausgewählten Materialien.
Die Dauer richtet sich nach Ihrem Anliegen und wird vorab gemeinsam abgestimmt. In der Regel dauert eine Begleitung ca. 60–90 Minuten.
Gemeinsam entdecken. Mit allen Sinnen erleben
Aromarunden
Manches versteht man am besten, wenn man es selbst erlebt.
In kleiner, vertrauter Runde entdecken wir gemeinsam die Welt der ätherischen Öle, Hydrolate und Pflanzenöle – mit Zeit zum Riechen, Ausprobieren, Fragen und Austauschen.
Nicht als Verkaufsveranstaltung. Sondern als gemeinsames Erlebnis, das Wissen verständlich macht und natürliche Möglichkeiten für den eigenen Alltag erfahrbar werden lässt.
Was Sie erwartet
Eine Aromarunde verbindet Wissen, praktisches Erleben und persönlichen Austausch.
Gemeinsam entdecken wir, wie natürliche Ressourcen im Alltag eingesetzt werden können – passend zum jeweiligen Thema und zu den Fragen der Gruppe.
Dabei bleibt Zeit zum Riechen, Ausprobieren, Nachfragen und Austauschen.
Das erwartet Sie:
- natürliche Möglichkeiten praktisch kennenlernen
- Düfte, Öle und Hydrolate selbst erleben und ausprobieren
- verständliches Wissen für den Alltag
- Raum für persönliche Fragen und Austausch
- Impulse, die Sie mit nach Hause nehmen können
Für wen und welche Themen?
Für wen und welche Themen?
Besonders schön sind Aromarunden als gemeinsames Erlebnis mit Freund:innen, Familie oder anderen Menschen, die ein bestimmtes Thema interessiert – zum Beispiel auch als besondere gemeinsame Zeit zu einem Geburtstag oder anderen persönlichen Anlass.
Die Themenbeispiele geben eine erste Orientierung – Ihre Aromarunde kann ganz auf Ihre Interessen und Fragen abgestimmt werden.
- Mein Kind & Düfte
- Lernen & Konzentration
- Entspannung & Regeneration
- Reiseapotheke
- Natürlich wohnen
- Schule & Beruf
- Jahreszeiten
Welches Thema Sie gerade beschäftigt, klären wir gemeinsam.
Ablauf & Rahmen
So entsteht Ihre Aromarunde:
- Wunschthema auswählen
- Termin und Ort abstimmen
- gemeinsam entdecken, riechen und ausprobieren
- Fragen stellen und Erfahrungen austauschen
- Wissen und Impulse mit nach Hause nehmen
Aromarunden finden nach individueller Abstimmung bei Ihnen zuhause oder an einem passenden Ort statt.
Derzeit biete ich Aromarunden im Raum Oberösterreich, angrenzendem Niederösterreich, in der Süd- und Weststeiermark sowie in Graz und Graz-Umgebung an.
Als Gastgeber:in erhalten Sie ein kleines Dankeschön.
Anfrage & Preis
Sie haben ein Thema, das Sie gemeinsam entdecken möchten?
Schreiben Sie mir gerne – wir besprechen Thema, Gruppengröße, Termin und Ort und finden den passenden Rahmen für Ihre Aromarunde.
Preis:
35–50 € pro Person inkl. MwSt., je nach Thema, Umfang der Runde und Ort.
Wenn Sie nach der Aromarunde bestimmte Produkte kennenlernen und für Ihren Alltag mitnehmen möchten, können diese direkt bei mir bestellt werden – selbstverständlich ganz ohne Verpflichtung.
Meine bewusste Wahl
Qualität, der ich vertraue
Für meine Aromapraxis arbeite ich seit vielen Jahren mit den ätherischen Ölen, Hydrolaten und Pflanzenölen von feeling aus Vorarlberg.
Das heimische Familienunternehmen steht für hochwertige Rohstoffe, transparente Qualität und einen verantwortungsvollen Umgang mit Mensch und Natur – Werte, die auch meine Arbeit prägen.
Gerne berate ich Sie auch bei der sicheren und passenden Anwendung.
Natürliche Rhythmen als Orientierung für Veränderung
Leben und Arbeiten im Rhythmus der Natur
Wenn wir die Natur beobachten, erinnert sie uns an etwas Wesentliches: Entwicklung verläuft nicht linear.
Zeiten des Aufbruchs wechseln sich mit Phasen des Wachsens, des Zweifelns, des Loslassens, der Ernte und der Ruhe ab. Was wir jedes Jahr in der Natur erleben, begegnet uns auch in unserem persönlichen und beruflichen Leben.
Im Alltag erwarten wir jedoch oft, dass Veränderung möglichst schnell und geradlinig funktioniert.
Die Orientierung an natürlichen Rhythmen eröffnet einen anderen Blick:
- Wo stehen wir gerade?
- Was darf wachsen?
- Was braucht Zeit?
- Was darf abgeschlossen werden?
- Was kann geerntet und darf gefeiert werden?
So entstehen Orientierung und Klarheit für die nächsten Schritte – im persönlichen Leben ebenso wie in Teams und Organisationen.
Rituale geben Übergängen Bedeutung.
Rituale sind keine starren Abläufe. Sie schaffen bewusste Momente, um Veränderungen zu gestalten und Übergänge sichtbar zu machen.
Zum Beispiel bei:
- einer neuen beruflichen Rolle
- Projektabschlüssen
- Teamveränderungen
- Gründungen oder Umzügen
- persönlichen Wendepunkten
Sie helfen dabei, innezuhalten, Entwicklungen bewusst wahrzunehmen und Erfolge nicht einfach vorbeiziehen zu lassen.
Angebote
- Jahreskreisimpulse
- Workshops
- Reflexionsbegleitung
- Begleitung von Projekten und Übergängen
Gemeinsam erleben & kennenlernen
Manche Themen lassen sich am besten gemeinsam entdecken. In meinen Workshops, Webinaren und Veranstaltungen verbinde ich Wissen, praktische Impulse und Austausch – rund um Natur, Gesundheit, Aromapraxis und bewusste Lebensgestaltung.
Aktuelle Termine und Themen finden Sie auf der Veranstaltungsseite.
Natur als Teil meiner Begleitung.
Die Natur ist kein eigener Arbeitsbereich neben meiner Arbeit in persönlicher Entwicklung, Mentoring oder Organisationsentwicklung. Sie begleitet meine Arbeit überall dort, wo sie Menschen dabei unterstützt, sich selbst, ihre Situation und ihr Umfeld bewusster zu entdecken.
Je nach Anliegen können natürliche Rhythmen, Rituale, Düfte oder Gespräche in der Natur neue Perspektiven eröffnen.
Denn manchmal entstehen neue Antworten nicht durch mehr Nachdenken. Sondern dadurch, dass wir wieder wahrnehmen, was bereits da ist.
Verbunden mit Menschen, die Nachhaltigkeit leben
Ein Netzwerk, das natürlich wächst.
Nachhaltige Entwicklung entsteht nicht nur durch persönliche Entscheidungen.
Sie entsteht auch durch die Menschen, Unternehmen und Strukturen, mit denen wir uns verbinden und Zukunft gemeinsam gestalten.
Über viele Jahre habe ich mich auf die Suche nach Produkten, Angeboten und Partnern gemacht, die meinen Werten entsprechen: Regionalität, Qualität, Nachhaltigkeit, Verantwortung und Vertrauen.
Viele dieser Unternehmen begleiten mich selbst seit Jahren – kleine Familienunternehmen, regionale Produzent:innen und ausgewählte Anbieter. Ich kenne die Menschen dahinter, ihre Haltung und ihre Arbeitsweise.
Deshalb empfehle ich sie mit Überzeugung weiter.
Dieser Bereich ist aus meiner eigenen Suche entstanden: Um gute Angebote leichter zugänglich zu machen, lokale Wertschöpfung zu stärken und Menschen miteinander zu verbinden, die ähnliche Werte teilen.
Begleitung in und mit der Natur.
Nicht jede Begleitung muss im Besprechungsraum stattfinden.
Manche Gespräche entwickeln sich leichter in Bewegung.
Walk & Talks verbinden Begleitung mit dem gemeinsamen Unterwegssein in der Natur.
Bewegung, frische Luft und der Wechsel der Umgebung schaffen den Raum, der hilft, Gedanken zu ordnen, Zusammenhänge klarer zu erkennen und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Geeignet für:
- persönliche Entwicklung
- Mentoring
- Führungskräfte
- Reflexionsgespräche
So entstehen Orientierung und Klarheit für die nächsten Schritte – im persönlichen Leben ebenso wie in Teams und Organisationen.
Wieder in Verbindung kommen.
Die Natur erinnert uns daran, dass Entwicklung nicht erzwungen werden kann.
Sie entsteht, wenn die richtigen Bedingungen vorhanden sind.
Wenn wir erkennen, was uns stärkt.
Wenn wir unseren eigenen Rhythmus besser verstehen.
Wenn wir bewusster gestalten, was wachsen darf.
Genau diesen Raum möchte ich schaffen:
Für Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten.
Für Teams, die gemeinsam wachsen möchten.
Für Organisationen, die Veränderung nachhaltig entwickeln möchten.